Kiedyś mając jak kolega 14 lat tez byłem mądry i mówiłem poci dieta są suple. Ale to g*wno prawda dieta, trening a suple to jedno wielkie bagno. No chyba ze stymulanty %-) lubię pieprzniecie na treningu :)
"Chodzi mi tu także o bicie starszych, młodszych, dzieci, kobiety czy są jakiekolwiek zasady w kierowaniu swoich ciosów(raczej przeciwko komu)" - gdzie sens? Bicie ludzi ot tak sobie jest karalne i my, jako porządni obywatele, tego nie robimy . Obrona przed kimś - atakowała cie kiedyś kobieta, 10 letni szkrab czy 80 letni dziadek? Mnie [...]
"I jeszcze jak postępować z ludzmi pod wpływem alkoholu i/lub środków odurzających??" - z tego posta się robi epopeja na każdy temat. Poszukaj w wyszukiwarce, o walce z pijanym/naćpanym było już sporo. "polski system prawny który nie potrafi jednoznacznie rozróżnić ofiary od przestępcy" - nie tylko polski. "Bo jak się [...]
Depilatorem, pod pachą, chyba nie wiesz co piszesz!!! Prawdziwy hardcore, kiedyś jak sprobowałam to trwało 3 sek, a jak mi wyrwało te kilka włosow to bez krwi sie nie obeszło...
Tak to jest ..."jak się człowiek spieszy to się....." chciałeś bracie zbrązowieć w 3 tygodnie a teraz 3 tygodnie poczekasz. A tak serio to po przerwie weź sobie parę razy po 6- 8 min a potem zwiększ do 10. Swoją droga znajoma kosmetyczka kiedyś mi opowiadała, że najintensywniej opalamy się przez 8 min- a potem to już raczej się [...]
[...] mnie trochę to "31"ww. W praktyce raz Ci wyjdzie 10 raz 45. Chyba ze jesteś starym wyjadaczem i masz już sprawdzone jadłospisy dopięte na ostatni guzik. Sprawdz najpierw jak Ci sie zyje na LC. Zobacz czy wytrzymasz na 70-80g ww w ciagu dnia. Potem sobie obniżaj, jak juz poznasz od tej strony (zaqwartości ww i tłuszczy) pokarmy. To wcale nie [...]
[...] Z tego co zdążyłem się zorientować to mało kto bawi się w częste cykle/odbloki... Pewnie większość tego co udało mi się ugrać na tym propie zejdzie na odbloku. Z drugiej strony to mój pierwszy cykl i może lepiej było by zobaczyć jak mój organizm reaguje na odblok, czy wraca do normy... Zmieniony przez - rocketfiuel w dniu 2015-11-04 03:50:07
jesli chodzi o rekawice to polecam pride sparowalem kiedys w takich i sa super, ale pewnie bardzo drogie. jesli chodzi o dobre rekawice to polecam tez do Shooto cena jest jakos 400zl, ale sa bardzo dobre. musisz wziasc tez pod uwage w jakiej kategori wagowej bedziesz walczyl, bo sa 3 rozmiary do 65kg sa 25mm, -83kg sa 30mm i powyzej 91kg 35mm, [...]
To normalne. Żresz jak prosie to masz brzuch jak prosie bo sie rozciąga. Może urosnąć baaardzo duży zresztą napewno na ulicy taki widziałeś. Póki jesteś młody to po zrzuceniu zbędnych kilo skóra powróci do dawnej jędrności i bebech będzie ok ale w póżniejszym wieku(przypuszczam że coś kolo 30-40) pozostanie zwisająca skóra a bebech nie wejdzie do [...]
Moja żonka też wie o co chodzi. Ale teraz nie jadę jak za starych czasów. Pamiętam kiedyś tak się zaomkowałem że miałem mordę jak chomik. I co miałem powiedzieć ze to od obiadów i kreatynki :)
otoz to wiele osob spodziewa sie rezultatow jak po kreatynie-ze masa skoczy w gore,ze lapa urosnie o cm itd nie o to jednak w tym chodzi-aby robic dalsze postepy potrzeba dobrze zbilansowanej diety ,ktora jakze niezbedne omega-3 uzupelniaja no i ze nie wspomne o jakze swietnym prozdrowotnym dzialniu tez kiedys nie stosowalem tych kwasow [...]
kiedys na pierwszej bombce prop solo towar z EAP klepal elegancko ale robily sie wlasnie takie cos jak piszecie na jednym posladzie jeszcze szlo wyrobic ale na 2 to juz masakra:/. Pomagal wenozel i stosowalem go na 2 kolejnych cyklach
Nie bardzo rozumiem czemu przed treningiem owoc bo z tego co czytam to odwrotnie ma być i powiedz mi jak mam jeść tą oliwę z oliwek bo jak kiedyś próbowałem na różne sposoby walić z kielicha i popijać pić rozcięczone to mnie strasznie mdliło po tym długo. Pozdrawiam
[...] jestem pewien ale raczej tak bylo), -kapselek ten do zrywania jest calkowicie docisniety, w oryg delikatnie odstaje, -kiedys delikatnie roznil sie ksztalt flakonu, nie wiem jak teraz -nalepka na op w oryginale ma oltego koloru czesc z ktorej sie zrywa kod kreskowy, -w nowych seriach nie ma juz nalepki na numerze serii Poprawki mile widziane
[...] ogromnej determinacji i życzymy kolejnych sukcesów. Jak powiedział Przemek Żokowski po Mistrzostwach Europy: Kolejne Mistrzostwo Polski zobligowało mnie do wytężonej pracy i jak najlepszego przygotowana się do Mistrzostw Europy. Między zawodami było niewiele czasu, zaledwie trzy tygodnie. W tym czasie wykonałem 10 treningów, podczas których udało [...]
Myślę, że to będzie właśnie nauka oceny sytuacji itd. ale pewnie będą też jakieś proste techniki uderzeniowe, obornne. Np. mieliśmy już kiedyś jak bronić się przed gwałtem, leżąc już na ziemi. I myśle że ta technika była raczej skuteczna, i w miarę prosta. Tym bardziej, że raczej napastnik nie spodziewa się, że kobieta będzie sie bronić Najwyżej [...]
Ignatus dobra nie ma co przyznaje Ci racje, ale czyż nie dużo większa satysfakcja jest w tym jak sam dochodzisz do czegoś? Nie miałeś tak że byłeś cholernie zadowolony gdy zaczynałeś i widziałeś pierwsze przyrosty, miejcie troche ambicji, uczcie się na własnych błędach, wynajmie sobie trenera na miesiąc, dwa nawet ok, jeżeli ma troche w głowie [...]
Też tak miałem kiedyś. Ale to od zbyt dużych ciężarów i złej techniki. Mimo tego 10 kilo więcej na sztandze biceps nie rósł. Jak ściągnąłem do optymalnego obciążenia zaraz zaczął rosnąć i nic nie boli. Nie rób rekordów, ale trening to wszystko będzie OK. Z tymi 3 ćwiczeniami to chłopaki mają rację, 2 wystarczą. Dobrze zrobione dwa ćwiczenia dają [...]
masło klarowane albo ten olej kokosowy obojętnie jaki czy masz jakiś konkretny ? węgli jem tyle co z tej diety myślę ze to nie dużo jak 100 g kaszy/ryżu/makaronu zjem 2x dziennie + reszta. Ważne żeby spalić tego fatu trochę bez straty mięsa. A minus taki ze nie bd biegał na zewnątrz, jedynie orbitrek,rowerek 15 min po tren + wiadomo dobry trening [...]
[...] wstecz. fakt moga przechowywac, ale skoro raz stwierdzili ze byl czysty wiec powiedzmy w ten sposob "zostal uniewinniony" te iles lat temu wiec sprawa zamknieta. wiec po jakiego odgrzebywac. ukradne cos, pojde siedziec. wyjde i rozpatrza moja sprawe znowu? ludzie. nie wykryli ćwoki to ich problem. a odnosnie tego to sie nie przyznal a poddal [...]
Kodex honorowy
